健康VOA(3):你认为应该重启“口罩令
”来应对变异毒株吗?

〖A〗 、结论：重启“口罩令”的决策应基于科学评估与动态调整 。在变异毒株导致传播风险显著上升
、医疗资源面临压力或社会防控意识不足时，重启口罩令是必要且有效的手段；而在疫情可控、医疗资源充足且公众防护意识较强的地区 ，可通过柔性引导维持防控效果
。

〖B〗 、毒性变化：JN.1未增强毒性
，现有疫苗仍有一定保护效果，但疫苗研发进度可能滞后于病毒变异。科学应对策略口罩选取与使用 避免普通口罩：普通口罩仅能过滤空气 ，若未严格规范佩戴（如未密封鼻梁
、频繁触摸）
，反而可能成为病毒传播媒介 。

〖C〗、戴口罩 、戴口罩
、戴口罩！！重要的事情说三遍
。这一点非常重要，口罩戴得好不好 ，严实不严实
，科学不科学，直接影响防护效果。现在有很多人到了夏天就会变得松懈下来 ，认为病毒在这个季节降低传染，这种思想是不对的
，病毒在快速的变异，不排除会适应温度的可能 。所以 ，口罩不用说
，戴着就是了
。

〖D〗、因此可以有效应对此次的JN.1毒株。另外该药已经进入国家医保目录，药物储备充足 ，线上线下均能购入
，可以切实为大众健康服务 。结语 冬季是呼吸道疾病高发期，建议大家保持良好卫生习惯。避免长时间待在人群密集和通风不良的场所 ，比较好可以佩戴口罩
。

多国检出「德尔塔克戎变异株」,专家称「未成主流毒株」,其传播力如何...

“德尔塔克戎 ”变异株近来传播力未显著增强
，未成主流毒株，存在传入我国风险但可通过防护措施降低影响。 具体分析如下：传播力分析未成主流毒株 ，传播力未显著增强：近来全球已发现344例“德尔塔克戎
”XAY.2毒株病例
，但尚未发现其在某一国家或地区成为主流流行毒株，也未观察到其增加重症率 。

德尔塔克戎变体的毒株传染性是非常常强的 ，我们应该注意防护
。近来毒株已经处在双毒合一的阶段，如果在人类之间传染
，会造成特别大的危害，会出现人传人的现象 ，所以变体还是非常值得重视的。这种新变种是通过重组产生的
，很值得防范 。首先，德尔塔克戎的变体传播速度会更快 ，毒性会更强
，传染性也会更强
。

外国研究人员称发现德尔塔克戎毒株。在1月9日，以色列塞浦路斯大学研究人员 。疑似在当地发现一种德尔塔与奥秘克戎的重组新冠毒株 ，其基因与德尔塔毒株非常相似
，但是拥有大量奥密克戎毒株的特有变异
。

法国科学家对这次疫情的病毒基因进行了测序，已经确认引起这种疾病的病毒是变异的Deltarjon。虽然前一段时间已经发现了两种新冠肺炎病毒 ，但这两种病毒再次结合成一种新病毒
，成为一种全新的病毒 。而且，变异后 ，它的传播变得更加广泛，即使是很远的距离也能导致感染
。

世界卫生组织专家最近证实
，在多个国家发现了“德尔塔克戎”毒株，该毒株为新冠变异毒株德尔塔和奥密克戎毒株重组而成。“流感数据共享全球倡议 ”基因平台也发布消息称 ，有“可靠证据
”证实德尔塔和奥密克戎毒株的重组毒株已经出现 。当前全球流行的新冠毒株中
，奥密克戎变种占绝大多数。

周报说，世卫组织正在追踪多种重组毒株 ，包括德尔塔毒株亚型AY.4与奥密克戎毒株亚型BA.1的重组毒株XD
，以及奥密克戎毒株的亚型BA.1与BA.2的重组毒株XE
。

日本放宽入境政策且不强制戴口罩!

日本将放宽入境政策，并从下月起不强制要求戴口罩。具体内容如下：日本放宽入境措施缓和针对中国旅客的临时入境限制：本月8日 ，日本新闻报道日本政府计划在本月内缓和针对中国旅客的临时入境限制措施 。此前
，由于新冠疫情，日本对从中国入境的旅客采取了较为严格的限制措施 ，包括全员进行PCR检测等
。

日本和新加坡相继取消或放宽口罩佩戴要求
，标志着两国在新冠疫情防控政策上进一步放宽，逐步回归正常生活。日本取消口罩禁令的具体情况政策调整背景：日本政府决定下调新冠病毒感染等级 ，对是否佩戴口罩的要求也随之发生变化 。

日本自3月13日起将新冠防疫口罩佩戴要求改为由个人自行判断，但在医疗机构和拥挤电车等场合仍建议佩戴
，学校从4月1日起基本不再要求戴口罩
。政策调整背景与目的日本政府将新冠下调为“5类”前，放宽口罩规定被视为“走向正常 ”的象征。此前口罩作为基本防疫措施 ，原则上要求室内佩戴 。

日本政府从3月13日起放宽口罩佩戴规定
，改为由个人自行决定是否佩戴口罩出门，但新冠并未完全被消灭 ，短期内仍会有很多人因各种原因选取戴口罩
。个人选取与风险考量：与欧美相比
，日本要求同步的压力更大，不愿意承担风险的人更多。

疫情全面放开到现在,发现了一个奇怪的现象,真的让人很费解

〖A〗 、疫情全面放开后 ，第二波大规模感染未出现
，病毒看似“消失”，主要因群体免疫形成、病毒毒力与传播力下降 ，但未来仍不能放松警惕
，需防范新毒株输入 。 具体分析如下：病毒看似“消失
”的原因群体免疫效果凸显去年12月疫情放开后，病毒迅速蔓延 ，全国超95%以上的人感染，身体里产生了抗体
，短时间内不容易再次感染相同的毒株
。

〖B〗
、但是什么事情都有个度，过了那个度 ，就让人很难接受了。有的人就喜欢各种讲究
，这样就是有个人洁癖 。和这样的人相处起来，就真的太难了 ，更不适合集体生活。和室友相遇
，也是一种缘分
。开始我们因为消费观一致，都是觉得能省就省 ，毕竟我们都很穷
，近来又发不了工资，就很合拍。

〖C〗、据悉 ，今年五月份
，一位来自浙江嘉兴的徐先生购入了一台红旗HS5，可是仅仅提车一周后就出现了异响的问题 。随着时间的过去 ，异响的问题不但没有消失反而变得日益严重，不单单是左右AB柱
，后来就连天窗也出现了问题
。徐先生说虽然多次向购车的4S店反映这个问题，但是一直没有得到彻底解决。

〖D〗 、结语都说三个女人一台戏 ，谢霆锋这一生也算丰富多彩
，事业上风生水起 。两个人生的挚爱，一个给自己绵延后嗣 ，一个陪自己到老
，是很多男人梦寐以求的生活
。张柏芝还在距离谢霆锋店铺不到100公尺的地方开了一个店，三个人的痴缠着实让人费解。

所有人都阳了,还需要注意什么?

佩戴口罩：口罩是最有效的防护手段之一 ，尤其在人群密集或密闭场所
，应正确佩戴口罩，减少病毒传播风险 。提高免疫力：通过均衡饮食
、适量运动、充足睡眠等方式增强免疫力
。免疫力强的人再次感染率低 ，即使感染
，重症率也低，恢复更快。

一家都阳的情况下 ，原则上来讲要自行居家隔离观察，必要外出时
，需做好防疫工作，戴好口罩 ，不到人群密集的地方
，避免产生大面积感染 。也可以通过社区网购来无接触购买物资
。阳性（positive）代表有病或者有病毒，阴性（negative）代表正常。

对于阳了的人我的建议就是多喝水保持好心态注意休息 ，另外交谈要保持距离 。遗憾的是人们总是不知道在几个时辰就感染了阳了
，所以有个好心态是非常重要的既不能过度恐慌也不能不在意。 无级aBC 这个还真有
。我是上个星期，公司全员都开始咳嗽 ，嗓子疼
，当时也没有太在意，过几天之后都开始发烧 ，才意识到已经阳了。

不要吃生冷辛辣的食物 。虽然“阳康”后身体已经没有发烧 、疼痛的情况了
，但是许多人还存在咽痛
、咳嗽、上火等症状，因此要注意忌食生冷辛辣的食物 ，以免刺激咽喉 、肠胃，导致身体不适
。其次
，要注意不要暴饮暴食，大吃大喝。中医讲究 ，饮食有节
，起居有常，不妄劳作 ，精神内守 。

注意事项：新冠患者要注意健康饮食
，食物需要均衡，每天都需要摄入一定量的奶制品
、蔬菜还有水果
。可以适当吃一些鸡肉、鸭肉鱼肉等等 ，但是不要吃野生动物
，不要吃高热量以及油炸油腻的食物，也不能吃辛辣的食物。患者还需要多喝水 ，每天的喝水量要保证在2000ml左右 。尽量少喝或者不喝酒
，也不要抽烟
。

我国近来主要毒株是什么?致病力如何?

〖A〗 、我国近来主要毒株为XBB变异毒株，具体以XBB.16和XBB.5为主 ，其致病力情况如下：致病能力整体有限：XBB变异毒株的致病能力与奥密克戎
、阿尔法、德尔塔等毒株相比没有明显变化，未出现致病性显著增强的趋势。多数感染者表现为轻症或无症状
，重症风险较低 。

〖B〗 、国内多地发现的“地狱犬 ”毒株即BQ.1，是奥密克戎BQ.1的第一代亚分支 ，近来在国内尚未形成优势传播
，其致病力与其他毒株无明显区别，暂未观察到临床严重程度增加
。

〖C〗、XBB毒株的定义与特性XBB是奥密克戎变异株的新分支 ，已被中国疾控中心确认为具有较强免疫逃逸能力和传播能力的毒株。该毒株在欧美国家已成为优势流行株
，但近来尚未在我国形成大规模传播 。我国近三个月的监测数据显示，国内主要流行株仍为BA.2和BF.7 ，XBB尚未占据主导地位。